Správná technika spánku
Správná technika spánku | Foto: CHIP
IT společnosti slibují zdravý noční spánek každému.
Zaslání aktuálního Chipu
Každý čtvrtý Čech špatně usíná. U lidí pracujících na směny trpí poruchami spánku až 40 procent osob. Dobrý spánek je přitom nutnost. Doporučení babiček dát si před spaním sklenici horkého mléka už dávno obohatily metody z oblasti technologií a digitalizace. Ale pozor: už jen namodralé světlo obrazovky počítače a spol. narušuje rytmus spánku, protože mate mozek, který pak funguje stále jako uprostřed dne, kdy jsou modré části slunečního záření obzvláště vysoké. Uvolňování spánkového hormonu melatoninu se tak zpomaluje.
Pojďte se s námi podívat, jaké pomůcky nabízí moderní digitální technika pro ty z nás, kteří mají problémy se spánkem. Patří mezi ně usínání pomocí synchronního dýchání, prostředky proti chrápání nebo citlivé probouzení. Vše se dočtete v Chipu 12/19, vychází už 20. listopadu.
Související články
Budoucnost medicíny
Rychlejší, přesnější, předvídající: Co se stane, až nás
budou diagnostikovat…
Pacientem na klinice Google
Softwarové koncerny a jejich souboj o zdravotnická data.
Návštěva lékaře z pohovky
Koronavirus nejspíš přinese průlom ve zdravotních službách.
Nevidomí kyborgové
High-tech tělní náhrady mohou být vrcholnými technickými díly.
Člověk na čipu
Vědci se snaží napodobovat lidské orgány na čipech.
Jak technika mění naše zdraví
Big data a umělá inteligence dělají v medicíně revoluci.